忙しいウェルビーイング研究生（🌟ウェルビーイングに興味関心を寄せ、自分や周りのウェルビーイングに真面目に向き合おうとしてるステキな方たち）に向けて、私がこれまで読んだウェルビーイング書籍のおすすめポイントを、1分で紹介します！ウェルビーイング本選びの参考にしてみてください！
おすすめポイント：AI時代の幸せを目指す（ただし、目指し過ぎることは幸せでなくなることは押さえておきたいです。）ときのベースとなる知識の１つとして大切な内容であると考え、いわゆる書籍ではないが含めました。ChatGPTを例に出すまでもなく現代のAI研究は、凄まじい進化を続けています。このAI研究の基盤の１つが脳科学。そして、その人間の脳に存在するが解明されていない「心」の中の機能（知、情、意、記憶と学習、意識）の１つ「意識」はいまだ解明されておらず、この意識を説明する１つの機能「クオリア（心の質感）」こそ、人間の脳がAIより優位なところであることが書かれています。クオリアとは、「私だけが感じる、心の中の特別な体験」であったり、「人間同士が交わす、見えないけれど心に響く体験のやりとり」であることを考えるとクオリアについての理解は、ウェルビーイングであることをサポートしてくれるように思います。
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