【幸せになれるお金の使い道 8選】←アメリカの心理学者が提唱

1. 音楽ライブ
2. やったことのない新しい体験
3. 時間を節約できるモノ・コト
4. 人とのつながりを深める行動
5. 誰かを助ける、誰かのためになる行動
6. ささやかで定期的な楽しみ
7. 自分の直感に反するチャレンジ
8. 事前の計画

面白いのは、どれも「モノを買う」より「経験や人との関わり」に近いことなんですよね。

まず一つ目のライブは、一体感があってあとから思い出すだけでも楽しくなるし、科学的にも脳が幸せ物質を出してるそうです。

新しい体験も同じで、日常の1日ってあっという間に過ぎるけど、初めての旅行とか新しい挑戦をした日は、やたらと長く感じるんですよね。これは脳がフル稼働してる証拠。

逆に「便利さへの投資」もアリで、ロボット掃除機とかデリバリーとか、自分のやりたいことに時間をまわせるのは、地味に幸福度を底上げしてくれます。

あとやっぱり、人とのつながりは大事。友達との食事、大切な人と行った旅行、そういう思い出は人生の”幸福ストック”になって、後から効いてくるんですよね。

人のために使うお金も強いです。ランチを奢るでも募金でも、誰かの役に立った実感ってなかなか消えないんですよね。

そして僕が好きなのは「ささやかな楽しみ」。高級ディナーを一回するより、近所の居酒屋に週2で行くほうが幸せだったりする。積み重ねって大事。

さらに「直感に反するチャレンジ」も効きます。やり切ったときの達成感は、自分の中に残って次の自信になるんですよね。

最後に「事前の計画」。旅行のチケットを取った瞬間からワクワクが始まって、帰ってきた後も思い出してニヤける。この三段階の喜びは強い。

結局、「お金で買える幸せ」って高級車とか高級時計とかじゃなくて、“思い出・つながり・時間・挑戦”なんですよね。 次にお金を使うとき、ちょっとこのリストを思い出すと、日常がけっこう変わると思います。

参考

戸沼君香. (2025年9月12日). お金は稼ぐほど幸せ、は本当か。心理学者が伝える「後悔しない8つのお金の使い道」. IDEAS FOR GOOD.

太田雄介. (2025, 9月17日). 心理学者が伝える「後悔しない8つのお金の使い道」 [Facebook post]. Facebook.