人生に目的がある人は長生きする

幸せな人は長生きする、とよく聞きますが、ここで言う「幸せな人」ってどんな人なんでしょうか。心理学では、ウェルビーイングを２つの系統で考えています。一つはヘドニック：快楽、満足、ポジティブ感情（例：人生満足度）、もうひとつはユーダイモニック：意味、成長、目的（例：人生の目的）です。どちらが長生きにつながるのか、に着目した研究結果が2024年に発表されていました。中年期のアメリカ人を23年間追跡したものです。その結果、「人生の目的」はどの分析でも安定して長寿を予測することがわかりました。一方「人生満足度」のほうは、自己評価健康度をコントロール（同じであるように調製）した場合、長寿をほぼ予測しないという結果になりました。
Which predicts longevity better: Satisfaction with life or purpose in life?

なぜ「人生の目的」のほうが、強力に長寿を予測するのでしょうか。研究者は以下のように考えています。
　１）人生の目的は、より積極的な人生への関わりを反映している
　２）人生の目的は、困難に対処する力（レジリエンス）として機能する
　３）人生の目的は、自己評価健康度とは独立した要因であり、健康評価以外の心理的な要因を捉えている
一方、人生満足度の予測力の一部は、自己評価健康度と重複している（「満足している」人は「健康だと感じている」）

特に高齢者において、人生の目的と長寿との関連がやや強くでているようです。高齢者において、人生の目的を維持することが大切だと言えそうです。「人生の目的」と言っても壮大なものである必要はありません。小さなことでもいいので、これから先「やりたいこと」「やるべきこと」があると長生きにつながるのです。身体の機能が衰えてくるシニア期だからこそ、ちょっとした「目的」を持つことが大切なのではないでしょうか。

【Facebookウェルビーイングの投稿】
　人生に「目的」があると、長生きする　~人生満足度(幸福度)vs人生の目的 23年追跡研究~
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